مقالات عن
: ارتفاع الضغط
يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية المنعشة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، فهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم وتعويضه بالعناصر الغذائية الأساسية، خاصة في فصل الصيف. فوائد الكنتالوب الصحيةالكنتالوب المعروف أيضاً بالشمام أو البطيخ الأصفر، يحتوي على مجموعة من...
اضطرابات العين ليست مجرد تغيم بسيط في الرؤية أو احمرار عابر، بل قد تكون جرس إنذار مبكر لمشاكل خطيرة قد تصل إلى فقدان البصر نهائياً إذا تم تجاهلها، من أبرز هذه الأعراض: عدم وضوح الرؤية، جحوظ العينين، ازدواجية النظر، الومضات الضوئية، وتورم الجفون، إضافة إلى أخطرها على الإطلاق وهو فقدان البصر المفاجئ، تجاهل هذه العلامات قد يكلّفك...
يعتبر البقدونس من الأعشاب الشائعة في تحضير الطعام وتزيين الأطباق، كما يعرف بخصائصه الصحية العديدة، ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص تأثيرات سلبية عند تناوله بكميات كبيرة، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القولون أو الجهاز الهضمي. هل البقدونس يهيج القولون؟يحتوي البقدونس على زيوت طيارة وألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء، لكن...
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والخطيرة، نظراً لما قد يسببه من مضاعفات صحية، مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب، ومع ذلك يعد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها والتحكم فيها، وهذا ما سنرصده في السطور التالية. طرق خفض ضغط الدم المرتفعتعديل نمط الحياةللمساعدة على تقليل ضغط الدم، يُنصح بإجراء تغييرات في نمط...
الصداع هو إشارة من الجسم تدل على وجود خلل أو ضغط يحتاج إلى الانتباه والعلاج، وهو ألم أو انزعاج يشعر به الشخص في الرأس أو الرقبة، وقد يكون خفيفًا يزول بسرعة أو شديدًا يؤثر على القدرة على التركيز. يحدث الصداع نتيجة تغيرات في الأعصاب أو الأوعية الدموية أو عضلات الرأس، وقد يكون بسبب التوتر، قلة النوم، الجوع، أو أحيانًا بسبب مرض معين....
تعد الجلطة من الحالات الطبية الطارئة التي تستدعي التدخل الفوري، نظرًا لما قد تسببه من مضاعفات خطيرة تؤثر على الدماغ أو القلب أو الرئتين، وتكمن خطورة الجلطات في أن أعراضها قد تظهر بشكل مفاجئ وتختلف بحسب نوعها ومكان حدوثها، مما يجعل التعرف المبكر على العلامات التحذيرية خطوة حاسمة في إنقاذ حياة المريض. كيف تحدث الجلطة؟الجلطة هي...
ضعف عضلة القلب هو حالة تقل فيها قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافٍ إلى الجسم، ويعني ذلك أن القلب لا يعمل بكفاءة كما ينبغي، مما قد يسبب الشعور بالتعب، ضيق التنفس، وتورم في القدمين، ويمكن أن يحدث بسبب أمراض مزمنة مثل ارتفاع الضغط أو بعد الإصابة بنوبة قلبية. كيف يحدث ضعف عضلة القلبضعف عضلة القلب أو اعتلال عضلة القلب هو حالة تصبح فيها...
كلوريد الصوديوم هو الاسم الكيميائي لملح الطعام، وهو مركب غير عضوي يتكوّن من اتحاد عنصر الصوديوم مع الكلوريد ليشكل مكعبات بلورية بيضاء، يحتاج جسم الإنسان إلى هذا الملح لأداء وظائفه الحيوية، لكن تناول كميات قليلة جدًا أو كبيرة جدًا قد يضر الصحة. يُستخدم الملح بشكل رئيسي في الطهي وإعداد الأطعمة، كما يُستعمل في صناعة محاليل...
ذكرت مصادر عراقية، أن شاباً توفي في مدينة أربيل، مركز محافظة أربيل في إقليم كردستان العراق بسبب تقدم فريق ريال مدريد على مضيفه فريق برشلونة 2 - 0 في الدوري الإسباني، بينما قام أحد مشجعي فريق ريال مدريد بفتح النار على مشجع من فريق برشلونة في محافظة البصرة، وأصابه بجروح في منطقة الصدر. وقالت المصادر إن «شاباً عراقياً يدعى (حمودي...
ارتفاع ضغط الدم لا يحتاج دائمًا إلى وصفات طبية معقدة، فقد تبدأ الرحلة نحو ضبطه من طبقك اليومي، فكثير من البهارات الطبيعية التي نضيفها للطعام من أجل النكهة تحمل في طياتها فوائد صحية مذهلة، من بينها خفض ضغط الدم بشكل فعّال. في هذا التقرير، نستعرض أبرز 8 بهارات يُنصح باستخدامها لدعم صحة القلب وتنظيم الضغط بطريقة طبيعية وآمنة. 1....
مع تزايد أنماط الحياة السريعة والعادات الغذائية غير الصحية، أصبح من الشائع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، وهما من أبرز العوامل التي تؤثر على صحة القلب والشرايين، لذا من المهم أن يعرف الإنسان الأطعمة التي تُساهم في تفاقم هذه المشاكل، حتى يتمكن من تجنّبها أو التقليل منها قدر الإمكان، وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز...
الكوارع تُعد من الأطباق الشعبية الشتوية الشهيرة، وتحتل مكانة خاصة في المطبخ المصري تُحضّر عادةً من أقدام الأبقار أو الجواميس، وتُقدّم إما كشوربة، أو كفتة مع الخبز، أو إلى جانب الأرز كوجبة رئيسية. و إلى جانب مذاقها اللذيذ، فإن لشوربة الكوارع العديد من الفوائد الصحية وقد أثبتت دراسات متعددة فعاليتها في التخفيف من عدة مشاكل صحية،...
